Termine & Events
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining (MBSR)
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Acht wöchentlich stattfindende Termine sowie eine Tagesveranstaltung.
Tag der Achtsamkeit
Der Achsamkeitstag ist ein Tag der Besinnung verbracht im Schweigen in der Zeit von 10:00 bis 16:00.
Es werden mehrere geführte Meditationen und Übungen angeboten.
Kostenloser Informations Abend: Was ist Achtsamkeitstraining/MBSR
Das Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), wie es in dem Programm nach Jon Kabat-Zinn in den USA vor ca. 40 Jahren entwickelt wurde, ist eine Methode zur Selbsthilfe im Umgang mit und zur Bewältigung von Stress. MBSR wird inzwischen weltweit in Kliniken, Universitäten, Schulen und namhaften Firmen im Rahmen der Prävention und Gesundheitsförderung eingesetzt.
Der Besuch der Info- bzw. Einführungsveranstaltung zeigt Ihnen die Methode und den Kursverlauf im Vorfeld, zudem können Sie den Kursleitenden vorab persönlich kennenlernen. Der MBSR-Kurs startet am 21.08.2025 voraussichtlich in Bassum. Diesen finden Sie unter der Kursnummer Q02301035.
Bei weiteren Fragen bitte den Kursleiter, Ernest Pokel, unter Tel.Nr. 0172 4172010 kontaktieren.
Kostenloser Informations Abend: Was ist Achtsamkeitstraining/MBSR
Das Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), wie es in dem Programm nach Jon Kabat-Zinn in den USA vor ca. 40 Jahren entwickelt wurde, ist eine Methode zur Selbsthilfe im Umgang mit und zur Bewältigung von Stress. MBSR wird inzwischen weltweit in Kliniken, Universitäten, Schulen und namhaften Firmen im Rahmen der Prävention und Gesundheitsförderung eingesetzt.
Der Besuch der Info- bzw. Einführungsveranstaltung zeigt Ihnen die Methode und den Kursverlauf im Vorfeld, zudem können Sie den Kursleitenden vorab persönlich kennenlernen. Der MBSR-Kurs startet am 21.08.2025 voraussichtlich in Bassum. Diesen finden Sie unter der Kursnummer Q02301035.
Bei weiteren Fragen bitte den Kursleiter, Ernest Pokel, unter Tel.Nr. 0172 4172010 kontaktieren.
Tag der Achtsamkeit
Der Achsamkeitstag ist ein Tag der Besinnung verbracht im Schweigen in der Zeit von 10:00 bis 16:00. Es werden mehrere geführte Meditationen und Übungen angeboten.
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining (MBSR)
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Acht wöchentlich stattfindende Termine sowie eine Tagesveranstaltung.
Tag der Achtsamkeit
Der Achsamkeitstag ist ein Tag der Besinnung verbracht im Schweigen in der Zeit von 10:00 bis 16:00.
Es werden mehrere geführte Meditationen und Übungen angeboten.
Tag der Achtsamkeit:
Ankunft: 9:30-9:45 Begrüßung Tee/Kaffee
Beginn: 10:00
Mittagessen (vegetarisch): ca. 12:30
Ende: ca.16:00 mit Tee/Kaffee Kuchen
Teilnahmegebühr: Auf Anfrage zwischen
50€-95€ (darin enthalten ist die Verpflegung)
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining (MBSR)
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Acht wöchentlich stattfindende Termine sowie eine Tagesveranstaltung.
Kostenloser Informations Abend: Was ist Achtsamkeitstraining/MBSR
Info-Abend:
Was ist: MBSR/Achtsamkeitstraining, Mindfulness, Meditation und was ist Achsamkeit. Was Meditation NICHT ist. Wie lange geht den Kurs und was sind die Kursinhalte. Wer kann von Mindfulness/Achtsamkeitstraining profitieren.
Kostenloser Informations Abend: Was ist Achtsamkeitstraining/MBSR
Info-Abend:
Was ist: MBSR/Achtsamkeitstraining, Mindfulness, Meditation und was ist Achsamkeit. Was Meditation NICHT ist. Wie lange geht den Kurs und was sind die Kursinhalte. Wer kann von Mindfulness/Achtsamkeitstraining profitieren.
Achtsamkeitstag
Der Achsamkeitstag ist ein Tag der Besinnung verbracht im Schweigen in der Zeit von 10:00 bis 16:00. Es werden mehrere geführte Meditationen und Übungen angeboten.
Meditationsabend
Regelmäßige Meditationsabende an jedem 2. und 4. Freitag im Monat.Ein wunderbarer Einstieg in die Materie, zur regelmäßigen Praxis und zum Austausch mit Gleichgesinnten.
Meditationsabend
Regelmäßige Meditationsabende an jedem 2. und 4. Freitag im Monat.Ein wunderbarer Einstieg in die Materie, zur regelmäßigen Praxis und zum Austausch mit Gleichgesinnten.
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining (MBSR)
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Acht wöchentlich stattfindende Termine sowie eine Tagesveranstaltung.