Das Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), wie es in dem Programm nach Jon Kabat-Zinn in den USA vor ca. 40 Jahren entwickelt wurde, ist eine Methode zur Selbsthilfe im Umgang mit und zur Bewältigung von Stress. MBSR wird inzwischen weltweit in Kliniken, Universitäten, Schulen und namhaften Firmen im Rahmen der Prävention und Gesundheitsförderung eingesetzt.

Der Besuch der Info- bzw. Einführungsveranstaltung zeigt Ihnen die Methode und den Kursverlauf im Vorfeld, zudem können Sie den Kursleitenden vorab persönlich kennenlernen. Der MBSR-Kurs startet am 21.08.2025 voraussichtlich in Bassum. Diesen finden Sie unter der Kursnummer Q02301035.

Bei weiteren Fragen bitte den Kursleiter, Ernest Pokel, unter Tel.Nr. 0172 4172010 kontaktieren.